Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни. Насколько это важно? Питание, спорт, сон и прочие не второстепенные аспекты.
Важно полноценно жить, а не существовать!
Получать удовольствие, и наслаждаться каждой минутой, ценя мгновения. А перенося трудности, верить, что это минутные невзгоды, ради которых не стоит платить столь важными минутами — нервничая. И если проблемы или трудность постучит в двери — не переживать, убиваясь горем и навлекая негатив.

Здоровый образ жизни. Насколько это важно? Питание, спорт, сон и прочие не второстепенные аспекты.
Важно полноценно жить, а не существовать!

Получать удовольствие, и наслаждаться каждой минутой, ценя мгновения. А перенося трудности, верить, что это минутные невзгоды, ради которых не стоит платить столь важными минутами — нервничая. И если проблемы или трудность постучит в двери — не переживать, убиваясь горем и навлекая негатив.

Часто проблемы могут быть весомым аргументом, но не забывайте, что после чёрной полосы будет белая, ну а если вы будете позитивными, то в вашей жизни будут цвета радуги, и чёрного там точно нет.

Живите, как хочется, но помните про то, что у Вас есть сердце, совесть и другие человеческие чувства. Но делая то, что хотите вы, можете получить больше удовольствия и удовлетворения, нежели то, что ты делаешь, или чем питаешься нехотя. Говорят что лучше мало вкусного, хорошего и качественного, чем много лишнего, и чего ни будь, не желаемого, заставляя себя (это не так пойдёт на пользу).

Почему я говорю о питании?
Потому что питание — это очень важный фактор для организма. И как же без еды? Как может быть здоровый образ жизни без здорового питания? Потому я и немного коснусь питания в этой теме, но лучше Вам подбирать питание и рацион по себе, или можно с помощью диетолога, или же по собственных чертах организма. Можете почитать о значении пищи и о продуктах питания по отдельности в Интернете или во многих источниках литературы, или пообщавшись лично с людьми, которые знаются в питании.

Питание для организма и каждой частички нас — как топливо для двигателя автомобиля, или другого устройства. Питая организм полезной и здоровой пищей мы помогаем организму хорошо работать, и давать нам взамен силы, энергию и движущие нами чувства.!!! Нужно стараться добавлять в рацион более полезные продукты, хотя не все и не всегда имеют такую возможность.

Современная жизнь переполнена вредными веществами, как в воздухе, так и в продуктах. Ведь нам повкуснее то, где добавки, красители и ароматизаторы, а то, что настоящее нам уже чуждо.

Так мы живем, и в таких условиях — среди вредных выбросов автомобилей и заводов. Но не стоит жаловаться. Мы — участники игры, но правила ставит жизнь. Вам стоит лишь достойно заботиться о себе, не ленясь делать зарядку.

А вот на счёт питания – это финансово трудно, но как же нам без еды? Старайтесь, употребляйте побольше фруктов и овощей, пейте соки и побольше воды, занимайтесь собой, своим внешним видом и спортом… Это важно для вашего организма.

Также, если вам есть 18, и вы созрели к половой жизни, или готовы к семейным отношениям ,тогда не забывайте и про секс. Это тоже и зарядка для тела, и наслаждение для гормонов любви, рецепторов счастья в мозге.

Забудьте про алкоголь, сигареты или наркотики! Не будьте заложниками общества, делая это во вред себе, ради компании. Боритесь за свою жизнь!
Не поддавайтесь плохим привычкам, ведь попробовав плохое однажды — захочется еще. Помните, вы пришли в этот мир не для того чтоб, собрать всю грязь, и стать плохим человеком, а оставить по себе след и пользу, пожить в здоровье и позитиве.

09.02.2012 Элизабет Эйрн